Høreværn: 7 høreværn til have, værksted og industri, og hvad SNR betyder (2026)

Til plæneklipper, hækklipper og hobbyværktøj rækker et passivt høreværn med kopper og en SNR-værdi omkring 27 dB, for eksempel 3M Peltor X1A på 184 gram. Står du i kraftig støj i timevis på et værksted eller i industrien, så vælg en model med høj dæmpning som 3M Peltor Optime III med SNR 35 dB.

Vil du købe høreværn med musik, radio eller medhør, er der to Boxer-modeller at vælge mellem. Guiden har 7 høreværn, du kan bestille i dag, blandt dem en hjelm til motorsaven, ørepropper og en model til børn.

Hurtigt overblik

Behov	Type	Model i guiden	Prisleje
Have og hobby	Passive kopper, SNR 27 dB	3M Peltor X1A	150-200 kr.
Værksted og industri	Passive kopper, SNR 35 dB	3M Peltor Optime III	250-300 kr.
Musik og podcast under arbejdet	Kopper med Bluetooth, SNR 31 dB	Boxer med Bluetooth 5.3	300-350 kr.
Samtale og radio med høreværnet på	Elektronisk høreværn med medhør	Boxer elektronisk høreværn	750-800 kr.
Motorsav, buskrydder og brændekløver	Hjelm med høreværn og visir	Texas sikkerhedshjelm	250-300 kr.
Korte opgaver og under hjelm	Ørepropper af skum, SNR 37 dB	Ox-On Earplugs Comfort	under 50 kr.
Børn til koncert og fyrværkeri	Små kopper med justerbar bøjle	Kidywolf Kidynoise	150-200 kr.

Hvad er SNR-værdi?

SNR står for Single Number Rating. Det er ét tal i decibel (dB), der samler høreværnets dæmpning på tværs af frekvenser, så du hurtigt kan sammenligne modeller. Jo højere tal, jo mere dæmper høreværnet. Blandt modellerne her går SNR fra 27 dB for 3M Peltor X1A til 37 dB for Ox-Ons skumpropper.

Ved siden af SNR står ofte H, M og L: dæmpningen af høje, mellemste og lave frekvenser. X1A har H 32, M 24 og L 16 dB og dæmper altså lyse, hvinende lyde 16 dB mere end dyb brummen. Er støjen dyb, som fra en stor motor, er L-værdien det tal, du skal se efter.

Tallene gælder kun, når høreværnet slutter tæt. Tykke brillestænger, en hue under kopperne og propper, der sidder for yderligt, giver utætheder.

Hvornår skal man bruge et høreværn?

På en arbejdsplads er grænsen klar. Ifølge Arbejdstilsynet skal medarbejdere bruge høreværn, når støjen er 85 dB(A) eller mere, og arbejdsgiveren skal samtidig dæmpe støjen. Over 80 dB(A) skal medarbejderne tilbydes en høreundersøgelse. Arbejdsgiveren skal sørge for høreværn, der passer til den enkelte, og for oplæring i at bruge det.

Reglerne gælder arbejde og ikke din egen have, men ørerne er de samme. Arbejdstilsynet nævner høretab, især for høje toner, og tinnitus som følger af støj uden beskyttelse. Skaderne kommer ofte snigende.

Støjniveauet for dit værktøj står i brugsanvisningen som lydtryk i dB(A). Ligger det på 85 dB(A) eller mere, er høreværn et fornuftigt valg, også når opgaven er privat.

Typiske opgaver, der kræver høreværn

Tjek altid dB(A)-tallet i brugsanvisningen. Det er især ved disse opgaver, at høreværn hører til udstyret:

• Have: benzinplæneklipper, buskrydder, hækklipper, løvblæser og kompostkværn.
• Brænde: motorsav og brændekløver, gerne med hjelm og visir.
• Værksted: vinkelsliber, rundsav, elhøvl og excentersliber.
• Byggeri: slagboremaskine, borehammer og sømpistol.
• Fritid: skydning, motorsport, koncerter og fyrværkeri.

Belastningen vokser med tiden og med, hvor tæt du står på støjkilden. Arbejdstilsynets råd om at holde afstand til støjkilder gælder også dem, der kigger på i haven.

7 høreværn til have, værksted, industri og børn

Reklamelinks: Vi kan modtage provision, hvis du køber via linkene. Prisen er den samme for dig. Priserne er tjekket 10. oktober 2026 og kan have ændret sig.

#1: 3M Peltor X1A – let passivt høreværn til have og hobby

X1A passer til dig, der slår græs, klipper hæk eller bruger boremaskine og sav nogle timer ad gangen. Det vejer 184 gram, og den lave vægt gør det lettere at beholde høreværnet på, til arbejdet er færdigt.

Dæmpningen er SNR 27 dB med 32 dB i de høje frekvenser, 24 dB i mellemområdet og 16 dB i de lave. Kopperne er af ABS-plast med polyuretanskum indeni, og høreværnet har ingen elektronik, der skal lades op.

De 16 dB i de lave frekvenser er den svage side. Dyb motorstøj fra en stor benzinmotor eller en kompressor slipper lettere igennem end hvinet fra en vinkelsliber. Til daglig brug i kraftig støj er Optime III et bedre valg.

#2: 3M Peltor Optime III – høj dæmpning til industri og værksted

Optime III er lavet til meget støjende miljøer som maskinrum, kraftværker, trykkerier og lufthavne. Den passer til dig, der står ved maskiner hele dagen og har brug for mere dæmpning, end et havehøreværn giver.

SNR er 35 dB med 40 dB i de høje frekvenser, 32 dB i mellemområdet og 23 dB i de lave. Kopperne har dobbelt skal, som forbedrer dæmpningen af høje frekvenser, og bløde puder med lavt tryk mod ørerne. Denne udgave har nakkebøjle.

Nakkebøjlen er en fordel under hjelm eller kasket og en ulempe, hvis du foretrækker en bøjle over issen. Den høje dæmpning lukker også tale ude, så samtaler med kollegerne må vente, til du er væk fra støjen.

#3: Boxer med Bluetooth 5.3 – musik i høreværnet

Boxer-høreværnet er til dig, der vil høre musik eller podcast, mens du slår græs eller sliber. Det dæmper med SNR 31 dB og følger EN 352-1, så det er et rigtigt høreværn og ikke hovedtelefoner med tykke puder.

Lyden kommer trådløst via Bluetooth 5.3 eller gennem det medfølgende jackkabel til AUX-indgangen. Batteriet på 800 mAh rækker til op til 18 timer og lades med USB-C. IPX4 betyder, at høreværnet tåler sved og vandstænk.

Funktionerne stopper ved Bluetooth og AUX. Vil du have DAB- og FM-radio eller medhør, skal du op på det elektroniske Boxer-høreværn. Husk også, at musik oven i dæmpningen gør det sværere at høre tilråb.

#4: Boxer elektronisk høreværn – medhør, DAB/FM og Bluetooth

Det elektroniske Boxer-høreværn er til dig, der arbejder sammen med andre og vil kunne høre, hvad der bliver sagt, uden at tage høreværnet af. Lyttefunktionen lukker lyden fra omgivelserne ind, når du har brug for det.

Ud over medhør har det DAB- og FM-radio og Bluetooth 5.3 til musik og telefonsamtaler. Litiumbatteriet på 1.500 mAh holder op til 30 timer pr. opladning. Dæmpningen er 30 dB, og høreværnet er IPX4-tæt og certificeret efter EN 352.

Det er guidens dyreste høreværn, og elektronikken gør kun nytte, hvis du bruger den. Hører du aldrig radio, og arbejder du mest alene, får du højere dæmpning for langt færre penge med et passivt høreværn som Optime III.

#5: Texas sikkerhedshjelm – hjelm, høreværn og visir til motorsaven

Texas-hjelmen er til dig, der fælder træer, kløver brænde eller rydder med buskrydder. Her er ørerne kun én af de ting, der skal beskyttes, og hjelmen samler høreværn, visir og hovedbeskyttelse i ét stykke udstyr.

Høreværnet følger med hjelmen, så du ikke skal have en løs bøjle til at passe ned under den, og visiret sidder foran ansigtet, når der flyver spåner. Hjelmen er beregnet til buskrydder, brændekløver og kædesav.

Hjelmen er en samlet løsning til have og skov og ikke et høreværn til værkstedet. Skal du kun beskytte hørelsen, er et par kopper lettere at have på. Tjek SNR-værdien i brugsanvisningen før lange dage med motorsav.

#6: Ox-On Earplugs Comfort – skumpropper med SNR 37 dB

Skumpropperne er til korte opgaver, til gæsten, der hjælper med brændet, og til situationer, hvor kopper er i vejen, for eksempel under en hjelm. Fem par fylder næsten ingenting i en lomme eller en værktøjskasse.

SNR er 37 dB, det højeste tal i guiden, og dæmpningen er jævn: 36 dB i de høje frekvenser, 34 dB i mellemområdet og 33 dB i de lave. Propperne er koniske og lavet af blødt PU-skum med en glat, smudsafvisende overflade.

Tallene forudsætter, at proppen sidder rigtigt. Den skal rulles tynd, føres ind i øregangen og have tid til at udvide sig. Sidder den halvt ude, falder dæmpningen mærkbart. Skum bliver også hurtigt snavset ved gentagen brug.

#7: Kidywolf Kidynoise – høreværn til børn fra 4 år

Kidynoise er til børn fra 4 år, der skal med til koncert, sportsstævne eller nytårsaften. Hovedbøjlen er polstret og kan justeres, så høreværnet kan følge med et stykke tid, mens barnet vokser. Denne udgave er grøn.

Dæmpningen er opgivet til 27 dB. Ørepuderne er runde og bløde, og høreværnet er let, så det ikke tynger på et barnehoved. Når det ikke er i brug, kan det foldes sammen og ligge i en taske. Det er CE-mærket.

Kidynoise er et høreværn til oplevelser som koncerter og sportsbegivenheder, ikke til at hjælpe til ved motorsaven i timevis. Det er mærket til børn fra 4 år, så yngre søskende skal have en model til deres alder.

Hvad skal man overveje, når man køber høreværn?

Typer

Kopper er nemmest at tage af og på. Ørepropper fylder mindst og kan bruges under hjelm og sammen med briller, men skal sættes omhyggeligt i. Standarden EN 352 har en del for hver type: EN 352-1 for kopper, EN 352-2 for propper og EN 352-3 for kopper på hjelm.

Komfort

Et høreværn virker kun, mens det sidder på. Vægten betyder mest ved lang tids brug: X1A vejer 184 gram, og modeller med batteri og radio vejer typisk mere. Se også efter bløde puder og lavt tryk mod ørerne, som Optime III har.

Støjreduktion

Vælg dæmpning efter den støj, du står i. Til have og hobby er en let model med SNR midt i 20’erne det typiske valg. Til slibning, savning og maskiner, der kører hele dagen, er 31 til 35 dB et bedre udgangspunkt.

Kommunikation og medhør

Passive høreværn dæmper alt, også tale og advarsler, og Arbejdstilsynet peger på, at støj øger risikoen for ulykker, fordi advarsler og kolleger kan overhøres. Elektronisk medhør sender omgivelsernes lyd ind i kopperne, når du slår funktionen til. Det elektroniske Boxer-høreværn har den.

Bluetooth og radio

Bluetooth giver musik og podcast fra telefonen, mens DAB- og FM-radio virker uden telefon. Se på batteritiden: de to Boxer-modeller holder op til 18 og 30 timer. Tjek, at produktet er godkendt efter EN 352, så du ikke får hovedtelefoner med støjdæmpning i stedet for et høreværn.

Høreværn til industri og værksted

På værksteder og i industrien er støjen ofte kraftig og varer hele arbejdsdagen. Her skal arbejdsgiveren sørge for høreværn, der passer til den enkelte, og for at det bliver brugt, når støjen er 85 dB(A) eller mere. Arbejdstilsynet henviser til bekendtgørelse nr. 63 fra 2006 om støj i forbindelse med arbejdet.

Køber du selv, så gå efter høj dæmpning i alle tre frekvensområder og en bøjle, der passer til resten af udstyret. Optime III med SNR 35 dB og nakkebøjle kan bæres sammen med hjelm. Fræser du riller til kabler, så se også guiden til rillefræser.

Høreværn til børn

Børn skal have et høreværn, der er lavet til dem, for voksenmodeller er for store og slutter ikke tæt om et lille hoved. Se efter aldersmærkningen: Kidywolf Kidynoise er mærket 4+ år. Til yngre børn findes modeller med blødt bånd i stedet for bøjle, og dem vælger du efter den alder, producenten angiver.

Brug høreværnet til koncerter, fyrværkeri og motorsport, og når barnet er med i haven, mens maskinerne kører. Hold samtidig god afstand til lydkilden, og lad barnet prøve høreværnet hjemme først.

Høreværn og høretelefoner er to forskellige ting: høretelefoner afspiller lyd og er ikke godkendt som beskyttelse mod larm. Dem kan du læse om i guiden til høretelefoner til børn.

Høreværn bedst i test: hvad siger testene?

Forbrugerrådet Tænk har ikke en test af høreværn. Testoversigten på taenk.dk viste 302 test i oktober 2026, og ingen af dem handler om høreværn eller ørepropper. Det nærmeste er en test af høretelefoner, og de er ikke høreværn. Vi har ikke fundet en frit tilgængelig, uafhængig test af høreværn, og vi kårer derfor ingen vinder.

Til gengæld opgives de vigtigste tal for høreværn efter den samme europæiske standard, EN 352, så du kan sammenligne dem direkte:

• SNR: den samlede dæmpning i dB. I guiden fra 27 til 37 dB.
• H, M og L: dæmpningen af høje, mellemste og lave frekvenser.
• Vægt: betyder mest ved lang tids brug. X1A vejer 184 gram.
• Standard: EN 352 på produktet eller i brugsanvisningen viser, at det er prøvet som høreværn.

Spørgsmål og svar om Høreværn (til have, værksted, industri og børn)

Hvilket høreværn skal jeg købe?

Køb et passivt høreværn med kopper og SNR omkring 27 dB, hvis det skal bruges til have og hobby, for eksempel 3M Peltor X1A på 184 gram. Vil du høre musik, er Boxer med Bluetooth 5.3 og SNR 31 dB næste trin, og til motorsaven hører en hjelm med høreværn og visir.

Hvilket høreværn er bedst til industri?

Til industri skal du vælge et høreværn med høj dæmpning i alle frekvensområder og en bøjle, der passer til hjelm og andet udstyr. 3M Peltor Optime III har SNR 35 dB (H 40, M 32, L 23) og nakkebøjle. På en arbejdsplads skal arbejdsgiveren sørge for høreværn, der passer til dig.

Hvor lang tid må man arbejde i støj?

Det afhænger af, hvor kraftig støjen er. Arbejdstilsynet sætter grænsen ved 85 dB(A): fra det niveau skal medarbejdere bruge høreværn, og arbejdsgiveren skal dæmpe støjen. Over 80 dB(A) skal der tilbydes høreundersøgelse.

Hvor lang tid må man have høreværn på?

Du skal have høreværnet på, så længe støjen varer. Tager du det af undervejs, er ørerne ubeskyttede i den tid. I praksis sætter komforten grænsen: vægt, tryk og varme om ørerne. Vælg en let model, og hold pauser et roligt sted.

Hvor meget dæmper høreværn?

Høreværnene i denne guide dæmper mellem 27 og 37 dB. De passive kopper fra 3M har SNR 27 og 35 dB, Boxer med Bluetooth 31 dB og Ox-Ons skumpropper 37 dB, mens børnemodellen er opgivet til 27 dB.